Onzekerheid/een laag zelfbeeld

Iedereen is wel eens ergens onzeker over. In sommige gevallen zorgt deze onzekerheid voor problemen in het dagelijks functioneren, zoals in sociale situaties, op school of op het werk. Vaak wordt onzekerheid veroorzaakt door een negatief zelfbeeld, een gebrek aan zelfvertrouwen of faalervaringen. Onzekerheid kan verschillende gevolgen hebben. Soms kan ernstige onzekerheid leiden tot een sociale fobie of tot een gegeneraliseerde angststoornis. Daarnaast kan onzekerheid tot somberheidsklachten leiden en kan het lichamelijke klachten met zich meebrengen (zoals hoofdpijn, buikpijn of vermoeidheid).

Met cognitieve gedragstherapie kan gewerkt worden aan het verminderen van de onzekerheid. Wanneer traumatische ervaringen de oorzaak zijn van de onzekerheid kan er ook voor worden gekozen om EMDR in te zetten.