Artikelen PIT ggz
Mindfulness voor betere slaap mindfulness voor insomnia
Mindfulness voor betere slaap (mindfulness voor insomnia) De stilte van de nacht kan voor velen een onverwachts strijdtoneel worden. Terwijl de wereld slaapt, worden gedachten juist luider, zorgen... Читати далі...
Je innerlijke kind troosten een kernoefening
Je innerlijke kind troosten - een kernoefening Diep in ons volwassen zelf dragen we allemaal een jongere versie van onszelf mee: het innerlijke kind. Dit is het deel van onze psyche waarin onze... Читати далі...
Aarden grounding technieken bij angst of dissociatie
Aarden (grounding) technieken bij angst of dissociatie In momenten van intense angst of dissociatie kan het voelen alsof je loskomt van jezelf en de werkelijkheid. De gedachten razen, het lichaam... Читати далі...
Voorlichting aan bedrijven over werkgerelateerde verslaving
Voorlichting aan bedrijven over werkgerelateerde verslaving In de kern van een gezonde bedrijfscultuur schuilt een vaak onderschat risico: werkgerelateerde verslaving. Dit fenomeen omvat meer dan... Читати далі...
Muziektherapie voor pijn- en stressreductie
Muziektherapie voor pijn- en stressreductie Pijn en stress zijn twee ervaringen die diep verweven zijn met het menselijk bestaan, vaak in een versterkende wisselwerking. Waar de medische wetenschap... Читати далі...
Diagnostiek en nazorg kind
Diagnostiek en nazorg kind Het traject van diagnostiek en nazorg voor een kind is veel meer dan een medisch of psychologisch protocol. Het is een delicate en vaak intensieve reis, waarbij ouders,... Читати далі...
Progressieve spierontspanning PMR bij slaapproblemen
Progressieve spierontspanning (PMR) bij slaapproblemen Een goede nachtrust is een fundamentele pijler voor onze gezondheid, maar voor velen blijft het een ongrijpbaar doel. Slaapproblemen, zoals... Читати далі...
Eetstoornissen en lichaamsdysforie in de LHBTI gemeenschap
Eetstoornissen en lichaamsdysforie in de LHBTI+ gemeenschap De relatie tussen identiteit, lichaam en geest is voor veel mensen complex, maar binnen de LHBTI+ gemeenschap krijgt deze dynamiek vaak... Читати далі...
Het verschil tussen burn-out depressie en overspannenheid
Het verschil tussen burn-out, depressie en overspannenheid In een maatschappij waar prestatiedruk en een constant aanwezige stroom van prikkels steeds nadrukkelijker op de voorgrond treden, kampen... Читати далі...
Energiebeheer na een burn-out omgaan met je batterij
Energiebeheer na een burn-out - omgaan met je "batterij" Een burn-out is in de kern een diepe energiecrisis. Het is het punt waarop je lichaam en geest resoluut 'nee' zeggen, vaak na een lange... Читати далі...
