Helpt EMDR je bij het terughalen van herinneringen?

De vraag of Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) helpt bij het terughalen van herinneringen raakt aan de kern van zowel de therapeutische werkzaamheid als de publieke perceptie van deze methode. EMDR is een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode, primair ontwikkeld voor de verwerking van traumatische herinneringen. Het doel is niet in de eerste plaats het terughalen van vergeten gebeurtenissen, maar het ontladen en integreren van reeds bekende, maar emotioneel beladen herinneringen die het huidige functioneren belemmeren.

In de praktijk kan het proces echter leiden tot wat vaak als 'terughalen' wordt ervaren. Tijdens een EMDR-sessie richt de cliënt zich op de meest levendige componenten van een herinnering: een beeld, een gedachte, een lichaamsgevoel. Onder begeleiding van de therapeut en met behulp van afleidende stimuli (zoals oogbewegingen) ontstaat er vaak een dynamische stroom van associaties. Hierdoor kunnen nieuwe details, inzichten of verbanden naar boven komen die voorheen buiten bewustzijn lagen. Het gaat hierbij veelal om aspecten van dezelfde herinnering, niet noodzakelijkerwijs om compleet nieuwe of 'verdrongen' gebeurtenissen.

Het is van cruciaal belang om een onderscheid te maken tussen deze natuurlijke associatieve processen en het idee van 'herstelde herinneringen'. EMDR is geen waarheidsserum en dient niet te worden ingezet als een techniek om naar vergeten trauma's te graven. Een ethisch en competent uitgevoerde EMDR-behandeling start altijd vanuit het huidige klachtenbeeld en volgt de associaties van de cliënt, zonder suggestie of druk. De focus blijft liggen op het verminderen van de emotionele lading en het creëren van een adaptievere betekenis, niet op het reconstrueren van een historische waarheid.

Veelgestelde vragen: