Artikelen PIT ggz
Hoe kalmeer je jezelf
Hoe kalmeer je jezelf? Het gevoel van overweldigd zijn, stress of angst is een universele menselijke ervaring. Of het nu gaat om een naderende deadline, een conflict, of de drukte van alledag, je... Читати далі
Hoe kalmeert ademhaling het zenuwstelsel
Hoe kalmeert ademhaling het zenuwstelsel? In momenten van stress, angst of overweldiging lijkt ons lichaam soms een eigen wil te hebben. De hartslag versnelt, de spieren spannen zich aan en de... Читати далі
Hoe kan ACT mijn zelfbeeld verbeteren
Hoe kan ACT mijn zelfbeeld verbeteren? Veel mensen worstelen met een negatief zelfbeeld, een innerlijke criticus die voortdurend oordeelt over wie ze zijn en wat ze waard zijn. Traditionele... Читати далі
Hoe kan ACT psychologische flexibiliteit versterken
Hoe kan ACT psychologische flexibiliteit versterken? In een wereld die constant verandering eist, kan psychologische rigiditeit een zware last zijn. Het vasthouden aan rigide gedachtenpatronen, het... Читати далі
Hoe kan EMDR emoties verminderen
Hoe kan EMDR emoties verminderen? Onverwerkte, pijnlijke herinneringen kunnen zich in ons zenuwstelsel nestelen als emotionele ladingen die niet verdwijnen. Wanneer iets in het heden zo'n... Читати далі
Hoe kan EMDR helpen bij emotionele verwaarlozing
Hoe kan EMDR helpen bij emotionele verwaarlozing? Emotionele verwaarlozing in de jeugd is een vaak onzichtbare, maar diep ingrijpende wond. In tegenstelling tot duidelijke trauma's gaat het om wat... Читати далі
Hoe kan EMDR helpen bij traumaverwerking
Hoe kan EMDR helpen bij traumaverwerking? Traumatische ervaringen kunnen diepe sporen nalaten in ons geheugen en zenuwstelsel. Vaak blijven intense beelden, emoties en lichamelijke sensaties... Читати далі
Hoe kan EMDR helpen bij verslaving
Hoe kan EMDR helpen bij verslaving? Verslaving is zelden een op zichzelf staand probleem. In de kern gaat het vaak om een poging om ondraaglijke gevoelens, herinneringen of lichamelijke spanning te... Читати далі
Hoe kan ademhaling emoties loslaten
Hoe kan ademhaling emoties loslaten? Onze ademhaling is veel meer dan een automatisch proces dat ons in leven houdt. Het is een directe brug tussen ons bewuste en onbewuste, tussen lichaam en geest.... Читати далі
Hoe kan diep ademhalen testangst verminderen
Hoe kan diep ademhalen testangst verminderen? De spanning voor een examen is een vertrouwd gevoel voor veel studenten. Het kan zich uiten als een onrustige maag, een bonzend hart, of een geest die... Читати далі
