Artikelen PIT ggz
Hoe kun je slaapproblemen voorkomen
Hoe kun je slaapproblemen voorkomen? Een goede nachtrust is geen luxe, maar een fundamentele pijler van onze gezondheid. Toch worstelen veel mensen met slapeloosheid, rusteloze nachten of het gevoel... Читати далі
Hoe kun je slapen naast iemand die snurkt
Hoe kun je slapen naast iemand die snurkt? De nacht zou een toevluchtsoord van rust moeten zijn, maar voor velen verandert het bed in een slagveld van geluid. Het aanhoudende, ratelende geluid van... Читати далі
Hoe kun je stress verminderen door zelfzorg
Hoe kun je stress verminderen door zelfzorg? In de constante stroom van verplichtingen, deadlines en digitale prikkels voelt stress vaak als een onvermijdelijk bijproduct van het moderne leven. We... Читати далі
Hoe kun je studeren als je neurodivergent bent
Hoe kun je studeren als je neurodivergent bent? De traditionele onderwijsomgeving is vaak ontworpen met één specifieke leerstijl in gedachten, wat voor neurodivergente studenten – zoals mensen... Читати далі
Hoe kun je terug genieten van het leven
Hoe kun je terug genieten van het leven? Het gevoel dat het leven aan je voorbijgaat, een eindeloze reeks verplichtingen is geworden of zijn kleur heeft verloren, is voor velen herkenbaar. De drukte... Читати далі
Hoe kun je traumas op spirituele wijze verwerken
Hoe kun je trauma's op spirituele wijze verwerken? Trauma laat vaak diepe sporen na, niet alleen in onze geest en lichaam, maar ook in de kern van wie we zijn – onze ziel. Traditionele therapieën... Читати далі
Hoe kun je traumas uit je lichaam verwijderen
Hoe kun je trauma's uit je lichaam verwijderen? Trauma is niet alleen een psychologische ervaring; het nestelt zich diep in het lichaam. Wanneer een gebeurtenis overweldigend en onveilig is, kan het... Читати далі
Hoe kun je vastzittend verdriet loslaten
Hoe kun je vastzittend verdriet loslaten? Verdriet is een natuurlijke en diepmenselijke reactie op verlies, teleurstelling of het niet vervullen van verlangens. Het stroomt vaak als een golf: het... Читати далі
Hoe kun je verdriet uit je lichaam loslaten
Hoe kun je verdriet uit je lichaam loslaten? Verdriet is meer dan een emotie die je voelt; het is een lichamelijke ervaring die zich in je weefsels, spieren en ademhaling nestelt. Het kan zich uiten... Читати далі
Hoe kun je verlatingsangst afleren
Hoe kun je verlatingsangst afleren? Het gevoel van paniek dat de kop opsteekt wanneer een dierbare weggaat, de aanhoudende angst om in de steek gelaten te worden, of de verlammende gedachte dat... Читати далі
