Artikelen PIT ggz
Hoe kun je mindfulness in een groep beoefenen
Hoe kun je mindfulness in een groep beoefenen? Mindfulness beoefenen wordt vaak gezien als een individuele reis, een stille dialoog met je eigen geest en lichaam. De realiteit is echter dat we... Читати далі
Hoe kun je muziek gebruiken voor mindfulness
Hoe kun je muziek gebruiken voor mindfulness? In de zoektocht naar rust en aanwezigheid wenden velen zich tot mindfulness, de beoefening van het bewust aandacht geven aan het huidige moment zonder... Читати далі
Hoe kun je nachtmerries tijdens lucide dromen stoppen
Hoe kun je nachtmerries tijdens lucide dromen stoppen? Lucide dromen, het bewustzijn dat je droomt terwijl de droom gaande is, opent een fascinerend rijk van mogelijkheden. Van vliegende avonturen... Читати далі
Hoe kun je negatieve schemas afleren
Hoe kun je negatieve schema's afleren? Diep in ons denken opereren vaak onzichtbare blauwdrukken: negatieve schema's. Dit zijn diepgewortelde overtuigingen en patronen over onszelf, anderen en de... Читати далі
Hoe kun je omgaan met angst voor sollicitatiegesprekken
Hoe kun je omgaan met angst voor sollicitatiegesprekken? De hartslag die in je keel bonkt, de handpalmen die vochtig aanvoelen, de gedachten die in een negatieve spiraal terechtkomen: angst voor een... Читати далі
Hoe kun je onverwerkte emoties verwerken
Hoe kun je onverwerkte emoties verwerken? Emoties zijn de natuurlijke reacties van ons lichaam en geest op de gebeurtenissen in ons leven. Ze zijn bedoeld als signaal, komen op en ebben weer weg.... Читати далі
Hoe kun je perfectionisme afleren
Hoe kun je perfectionisme afleren? Perfectionisme lijkt op het eerste gezicht een deugd: de drive om het beste uit jezelf te halen en werk van hoge kwaliteit af te leveren. In de praktijk is het... Читати далі
Hoe kun je posttraumatische groei bevorderen
Hoe kun je posttraumatische groei bevorderen? Het leven confronteert ons soms met ingrijpende gebeurtenissen: verlies, ziekte, ongelukken of ander ernstig leed. Vaak richten we ons op het behandelen... Читати далі
Hoe kun je schulden of geldproblemen voorkomen
Hoe kun je schulden of geldproblemen voorkomen? Financiële stabiliteit is geen geluk, maar het resultaat van bewuste keuzes en heldere gewoonten. Het voorkomen van schulden begint met het besef dat... Читати далі
Hoe kun je sensorische problemen met eten overwinnen
Hoe kun je sensorische problemen met eten overwinnen? Voor veel mensen is eten een van de grootste levensgenieters. Voor anderen kan een maaltijd echter een overweldigende bron van stress zijn.... Читати далі
